Pasti dalam hidupnya manusia pernah mengalami yang namanya kegelisahan. Hati rasanya tidak tenang, seperti ada yang mengganjal. Bahasa jaman sekarang: galau. Kata-kata yang dapat digunakan lainnya seperti resah, gundah gulana, gamang, kalut, cemas, khawatir, dan lain sebagainya.
Penyebab kegelisahaan ada bermacam-macam. Itu tergantung dengan manusia itu sendiri. Karena setiap orang memiliki masalah dan rasa takut yang berbeda-beda.
Contoh-contoh yang dapat menimbulkan kegelisahaan itu. Ada keterasingan, kesepian, ketidakpastian.
Keterasingan dan kesepian memang memiliki makna yang hamper sama. Namun, kesepian sebenarnya merupakan akibat dari keterasingan.
Keterasingan merupakan perasaan saat kita merasa tersisih atau terpencil. Perasaan ini pasti dirasakan oleh banyak orang, apapun sebabnya. Kebanyakan ini dikarenakan oleh sikap dan sifat dari individu yang berkaitan. Misal dia memiliki kepribadian yang kurang menyenangkan, sehingga orang-orang lain merasa enggan dan segan untuk mendekati dan bergaul dengannya.
Karena keterasingan itu, maka muncullah perasaan kesepian. Rasanya sendiri dan tidak berkawan dengan orang lain. Ini dapat menimbulkan kegelisahan juga, karma dengan kesepian membuat kita tidak tenang.
Ada juga ketidakpastian. Kita tidak dapat menerka masa depan yang memang tidak menentu, dan itulah yang dapat membuat perasaan kita tidak tenang. Kita hanya dapat menebak-nebak dan berpikir negatif dengan mengkhayal yang bukan-bukan. Beberapa sebab orang berpikir tidak pasti, yaitu: obsei, fobia, kompulasi, histeria, delusi, halusinasi, dan keadaan emosi.
Cara untuk mengatasi rasa gelisah ini memang pertama dari diri sendiri, yaitu dengan bersikap tenang. Dengan tenang, maka kita dapat berpikir jernih dan mengatasi kegalauan kita. Kita juga dapat mengatasi permasalahan yang sedang kita hadapi.
Opini:
Pasti memang kita pernah mengalami kegelisahaan. Jika kita tidak dapat mengatasi masalah yang dapat membuat kita gelisah, kita juga bisa meminta bantuan kepada orang yang dapat kita percaya atau para ahli. Mereka bisa memberikan saran sehingga kita dapat mengatasi masalah kita. Selain itu dengan menceritakan masalah kita, perasaan kita dapat lebih plong dan lega. Jadi, jangan sekali-kali memendam perasaan jika sudah tidak sanggup lagi.
Sumber : http://whaysworld.wordpress.com/2011/06/10/manusia-dan-kegelisahan/